定期洗牙对于维护口腔健康是有必要的，但具体频率需要根据个人口腔卫生状况进行调整。一般建议成年人每年进行1~2次洗牙，若存在牙周疾病或口腔卫生较差，可能需要适当增加频率。
牙菌斑和牙结石是导致牙龈炎、牙周炎的主要诱因。日常刷牙无法完全清除这些沉积物，尤其是龈下结石和隐蔽部位的菌斑。洗牙通过超声波震动和水流冲洗，能有效去除牙面及牙龈缘下方的牙石，减少细菌滋生环境。对于存在牙龈出血、口腔异味的人群，定期洗牙可明显改善症状。
口腔卫生习惯良好且无牙周疾病者，每年1次洗牙即可维持牙周健康。但吸烟者、糖尿病患者或正在接受正畸治疗的人群，由于牙菌斑更易堆积，可能需要每6个月进行一次清洁。儿童和青少年若存在牙列不齐等问题，也需根据医生建议制定个性化清洁方案。
日常应使用巴氏刷牙法并配合牙线清洁牙缝。洗牙后可能出现短暂牙齿敏感，通常1~2周内会自行缓解。建议选择正规医疗机构进行操作，避免因操作不当造成牙釉质损伤。牙周炎患者需在洗牙后配合龈下刮治等系统治疗，才能有效控制病情发展。