气滞血瘀证是中医常见的一种证候类型，主要表现为气血运行不畅、瘀血内阻。通常与情志不畅、寒邪侵袭、外伤等因素有关，患者可能出现疼痛、舌质紫暗等症状，可通过中药、针灸等方式进行调理。
1、病因
气滞血瘀证的形成多与情志抑郁、久病体虚或寒邪侵袭有关。长期情绪不畅会导致肝气郁结，气机阻滞进而影响血液运行；寒邪入侵则易使血脉收缩，血流缓慢形成瘀血。此外，外伤或手术也可能损伤脉络，导致局部气血瘀阻。
2、症状
典型表现为固定部位的刺痛或胀痛，如胸胁、腹部疼痛，且夜间加重。患者舌质多呈紫暗或有瘀斑，舌下络脉青紫迂曲。女性可能出现月经不调、经血色暗有血块，部分患者伴随面色晦暗、肌肤甲错等体征。
3、调理方法
中医治疗常选用活血化瘀类中药，如血府逐瘀汤、复方丹参片等。针灸可取太冲、膈俞、血海等穴位疏通经络。日常需保持情绪舒畅，适当进行太极拳、八段锦等舒缓运动，饮食可加入山楂、黑木耳等具有行气活血作用的食材。
若出现持续疼痛或伴随其他不适症状，建议及时到中医科就诊。需在专业医师指导下辨证用药，避免自行服用活血类药物。调理期间注意保暖，忌食生冷油腻食物，保持规律作息以辅助气血运行。