养肾阴的中药一般有熟地黄、山茱萸、枸杞子、女贞子、龟甲等，此类药物需在中医师指导下辨证使用。肾阴亏虚常表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗等症状，合理用药可帮助缓解相关不适。
1、熟地黄
熟地黄味甘性微温，归肝、肾经，具有补血滋阴、益精填髓的功效。中医认为其能滋养肾阴，改善因肾阴不足引起的五心烦热、失眠多梦等症状，常与其他补肾药物配伍使用。
2、山茱萸
山茱萸酸涩微温，归肝、肾经，可补益肝肾、收敛固脱。它既能滋补肾阴，又可固涩肾精，适用于肾阴虚伴随遗精滑泄、夜尿频多等情况，常与熟地黄、山药等搭配。
3、枸杞子
枸杞子甘平，归肝、肾经，以滋补肝肾、益精明目著称。其性质平和，既能改善肾阴亏虚导致的视物昏花、腰膝无力，也可与其他滋阴药物协同增强疗效。
4、女贞子
女贞子甘苦凉，入肝、肾经，具有滋阴清热、明目乌发的功效。适用于肾阴不足兼有虚火内扰引起的头晕目眩、须发早白，常与旱莲草配伍组成二至丸。
5、龟甲
龟甲咸甘微寒，归肝、肾、心经，擅长滋阴潜阳、益肾健骨。对于肾阴亏虚导致的骨蒸潮热、小儿囟门不合等症状，可通过其滋阴作用调节阴阳平衡。
使用养肾阴类药物需注意体质辨识，脾胃虚寒者慎用滋腻之品。建议在用药期间保持规律作息，避免熬夜，适量食用黑豆、黑芝麻等食物辅助调理。若出现口干咽燥加重或消化不良等情况，应及时就诊调整方药。