青少年停止长高可能是由于骨骺线闭合、遗传因素等生理性原因，也可能与营养不良、慢性疾病或内分泌失调等病理性因素有关。若发现身高增长异常停滞，建议及时就医明确原因。
1、骨骺线闭合
骨骺是骨骼末端的生长区域，在X光片中呈透明线状。青少年在青春期结束后（通常女性14-16岁、男性16-18岁），骨骺线会逐渐闭合失去增殖能力，此时骨骼纵向生长停止，这是正常的生理现象。临床上可通过手腕部X光片判断骨骺闭合程度。
2、遗传因素影响
父母的身高基因通过遗传方式决定约70%的生长潜力。若家族成员普遍身材矮小或青春期发育较早，可能导致青少年提前达到遗传身高上限。这种情况通常伴随骨龄与实际年龄相符的特征，但不会出现病理性异常指标。
3、营养不良
长期缺乏蛋白质、钙、维生素D等营养素会影响骨骼矿化和软骨细胞增殖。例如钙摄入不足会导致骨密度降低，维生素D缺乏会影响钙吸收，日均需补充300ml牛奶、1个鸡蛋和适量肉类。严重时可遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂、碳酸钙片等药物。
4、慢性疾病
甲状腺功能减退会降低基础代谢率，抑制生长板活性；生长激素缺乏症患者年生长速率常低于4厘米；慢性肾病会影响维生素D活化。这类疾病需通过血液检测激素水平和肾功能指标确诊，可采用左甲状腺素钠片、重组人生长激素注射液等替代治疗。
5、内分泌失调
性早熟（女孩8岁前、男孩9岁前出现第二性征）会导致雌激素/雄激素过早升高，加速骨骺闭合。中枢性性早熟患者可使用曲普瑞林缓释剂延缓骨龄进展，同时需配合饮食控制，避免接触环境雌激素类物质。
建议定期监测身高增长速度（青春期每年低于5厘米需警惕），保证每日8小时睡眠促进生长激素分泌，适量进行跳绳、篮球等纵向运动。若骨龄检测显示生长潜力尚未完全消失，可在内分泌科医生指导下进行干预，切忌自行使用增高类保健品。