妊娠呕吐可能是生理性原因所致，也可能与激素水平变化、精神因素、饮食不当等因素有关，建议及时就诊查明病因。
1、激素水平变化
怀孕后体内人绒毛膜促性腺激素、雌激素等激素水平升高，可能会影响胃肠道功能，导致胃酸分泌减少、胃排空时间延长，从而出现恶心、呕吐等症状。随着孕周增加，激素水平逐渐稳定，多数孕妇妊娠呕吐的症状会自然缓解。
2、精神因素
部分孕妇因怀孕产生焦虑、紧张等不良情绪，或对妊娠过程存在过度担忧，可能通过神经反射诱发或加重呕吐。此时需保持心情愉悦，适当通过听音乐、散步等方式转移注意力，有助于缓解不适。
3、饮食不当
若孕妇经常进食油腻、辛辣等刺激性食物，可能刺激胃黏膜，导致胃部痉挛，进而引起呕吐。建议日常选择清淡、易消化的食物，如小米粥、面条等，并遵循少食多餐原则，避免暴饮暴食。
若妊娠呕吐症状较轻，可通过调整饮食、放松心情等方式改善。如果呕吐频繁且无法进食，出现脱水、电解质紊乱或体重明显下降等情况，需及时就医治疗，遵医嘱进行补液或使用维生素B6等药物缓解症状。