颈部两侧疼痛可能是生理性原因所致，也可能与肌肉劳损、颈椎病、淋巴结炎等疾病原因有关，建议及时就诊明确病因。
1、生理性原因
长期低头工作、睡姿不当或颈部受凉等因素可能导致颈部两侧肌肉紧张，引发疼痛。这种疼痛通常呈酸胀感，活动颈部时可能加重，充分休息或热敷后可逐渐缓解。例如长时间使用手机或伏案工作的人群容易出现此类症状。
2、肌肉劳损
颈部肌肉反复过度牵拉可能造成肌纤维损伤，表现为颈部两侧持续性钝痛，可放射至肩背部。患者常伴有颈部活动受限，转动头部时疼痛加剧。急性期可通过局部冷敷缓解，慢性期建议采用微波理疗配合肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片治疗。
3、颈椎病
颈椎间盘退变可能压迫神经根或椎动脉，导致颈部两侧放射性疼痛，可能伴随上肢麻木、头晕等症状。神经根型颈椎病患者在咳嗽时疼痛可能加重，可通过颈椎牵引、甲钴胺片营养神经，配合塞来昔布胶囊消炎镇痛。
4、淋巴结炎
细菌或病毒感染引发的颈部淋巴结炎症，常表现为颈部两侧结节状肿物伴触痛，可能伴随发热、咽痛等感染症状。确诊后需使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素治疗，形成脓肿时需切开引流。
若颈部疼痛持续超过72小时不缓解，或出现吞咽困难、肢体麻木等症状，应及时到骨科或普外科就诊。日常需注意保持正确坐姿，避免长时间保持低头姿势，睡眠时建议选择高度适中的颈椎枕。颈部急性疼痛期应减少活动，可通过局部热敷促进血液循环。