孕妇浮肿的缓解方法主要包括日常调理、物理治疗、药物治疗以及针对原发病的治疗等，需结合具体情况选择合适的方式。孕期浮肿多为生理性现象，但也可能与妊娠期高血压等疾病相关。
1、日常调理
孕妇应避免长时间站立或久坐，适当进行散步等轻度活动，促进下肢血液循环。饮食上需减少盐分摄入，每日食盐量控制在5克以内，同时增加优质蛋白摄入如鸡蛋、鱼肉等，帮助维持血浆胶体渗透压。注意每日饮水量控制在2000ml左右，避免过量饮水加重水肿。
2、物理治疗
休息时可抬高下肢15-20厘米，利用重力作用促进静脉回流。建议穿着医用弹力袜，压力梯度以15-20mmHg为宜，早晨起床前穿戴效果最佳。每日可进行足部按摩，从脚踝向大腿方向轻柔推按，每次10-15分钟。
3、药物治疗
对于严重水肿者，可在医生指导下短期使用呋塞米片、托拉塞米片等利尿剂，但需注意监测电解质。妊娠期高血压相关水肿可使用盐酸拉贝洛尔片、硝苯地平控释片等降压药物，严禁自行服用中成药或偏方。
4、治疗原发病
若浮肿伴随血压≥140/90mmHg或尿蛋白阳性，需住院接受硫酸镁解痉治疗，必要时使用地塞米松注射液促进胎肺成熟。子痫前期患者需根据孕周决定终止妊娠时机。
孕妇应每日监测体重增长情况，正常孕晚期每周增重不超过500克。若出现单侧下肢水肿、晨起面部浮肿或短时间内体重骤增（＞1kg/周），应立即就诊。睡眠时建议左侧卧位改善子宫血液灌注，坐立时避免双腿交叉影响静脉回流。