肾阳虚的治疗方法主要包括药物治疗、针灸推拿、饮食调理、运动锻炼以及日常护理等，需根据个体情况选择合适方案。若症状持续加重，应及时就医明确诊断。
1、药物治疗
肾阳虚患者可遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等中成药。此类药物具有温补肾阳的作用，能改善畏寒肢冷、腰膝酸软、夜尿频多等症状。用药期间需避免食用生冷食物，以免影响药效。
2、针灸推拿
针灸常选取关元、肾俞、命门等穴位，通过艾灸或温针疗法激发阳气。推拿可采用揉按腰骶部、点按涌泉穴等手法，促进局部血液循环，缓解腰背冷痛等症状。建议由专业医师操作，每周2-3次为宜。
3、饮食调理
日常可适量食用羊肉、韭菜、核桃、黑豆等温补类食物，搭配肉桂、杜仲等药食同源药材煲汤。避免过量摄入冰淇淋、冷饮等寒凉食物，冬季可饮用姜枣茶辅助驱寒。食疗需长期坚持方能见效。
4、运动锻炼
建议选择太极拳、八段锦等舒缓运动，重点练习腰部扭转和下肢发力动作，如“两手攀足固肾腰”招式。每日晨起进行30分钟站桩练习，有助于提升阳气，但运动后需及时擦干汗水避免受凉。
5、日常护理
注意腰腹部保暖，睡眠时可用暖水袋热敷命门穴。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。冬季减少冷水洗浴频率，居住环境保持适宜温湿度。适度控制房事频率，保存肾中精气。
肾阳虚患者应定期到中医科复诊调整治疗方案，切忌自行更换药物或加大剂量。治疗期间可记录每日症状变化和用药反应，便于医生准确评估疗效。若出现口干舌燥、便秘等化热表现，需立即停药就诊。