儿童正确洗鼻子需要掌握规范的操作方法，通常包括使用生理盐水、选择合适的洗鼻工具、调整正确姿势等步骤，建议在医生指导下进行。
1、生理盐水冲洗
洗鼻时应选择浓度0.9%的无菌生理盐水，温度控制在32-35℃。可将市售生理盐水装入专用洗鼻器，或使用医用氯化钠调配，避免使用自制盐水以防浓度不当刺激鼻腔黏膜。
2、洗鼻器操作
使用鼻腔冲洗壶时，让儿童身体前倾45度，头部稍偏一侧。将壶嘴对准上方鼻孔，缓慢挤压瓶身使水流经鼻腔从对侧鼻孔流出，注意控制水流速度防止呛咳。电动洗鼻器需调节至低压模式，每次冲洗量建议不超过200ml。
3、姿势调整
较小儿童可采用侧卧位，大龄儿童可取坐位。冲洗时需保持张口呼吸，避免用鼻吸气导致液体进入咽鼓管。冲洗后指导儿童轻轻擤出残留液体，切勿用力过猛以免引发鼻出血。
建议每周清洗2-3次，急性鼻炎发作期可每日1次。操作前应清洁双手，洗鼻器需专人专用并定期消毒。首次操作建议在耳鼻喉科医生指导下进行，特别是合并鼻中隔偏曲、腺样体肥大或哮喘的儿童，需评估是否适合鼻腔冲洗。