通便的中药材通常有大黄、火麻仁、决明子等。这些药材在中医理论中具有不同的通便机制，需根据具体体质和便秘类型辨证使用。
1、大黄
大黄性寒味苦，归胃、大肠经，具有泻热通肠的功效。其通过刺激肠道蠕动和增加肠道水分分泌，适用于热结便秘、积滞腹痛等实热证型。需注意生大黄泻下力强，久煎后泻下作用减弱，脾胃虚寒者慎用。
2、火麻仁
火麻仁味甘性平，归脾、胃、大肠经，具有润肠通便的作用。其富含脂肪油能润滑肠道，适用于老年津枯、产后血虚等肠燥便秘。常与当归、熟地黄等补血养阴药配伍使用，可制成麻子仁丸等经典方剂。
3、决明子
决明子性微寒味甘苦，归肝、肾、大肠经，既能清肝明目又可润肠通便。其含有的蒽醌苷类物质能促进肠蠕动，适合肝火旺盛伴便秘者。使用时多炒制以减轻寒性，可单独泡茶或与枸杞配伍。
使用中药材通便需在中医师指导下进行，避免自行长期服用大黄等含蒽醌类成分的药材，以防产生药物依赖性。日常应注意增加膳食纤维摄入，保持适量运动，养成规律排便习惯。若便秘持续不缓解或伴有腹痛、便血等症状，应及时就诊排除器质性疾病。