166cm身高的标准体重一般在51~68.6kg之间，具体数值可能因个体差异而有所不同。通常可采用BMI指数、体脂率等指标综合评估健康状况。
BMI指数是衡量体重与身高比例的常用指标，计算公式为体重（kg）除以身高（m）的平方。对于身高166cm的人群，BMI健康范围对应的体重为18.5×1.66²至24.9×1.66²，即约51kg到68.6kg。体脂率能更准确反映身体脂肪含量，男性正常范围为15%-18%，女性为20%-25%。肌肉含量较高者可能出现BMI偏高但体脂正常的情况。
标准体重受骨骼密度、肌肉比例和代谢率等因素影响。运动员因肌肉发达可能超出BMI标准范围但仍属健康，而内脏脂肪偏高者即便BMI正常也可能存在健康风险。建议通过皮脂测量、腰围测量等方法综合评估，避免单一指标判断。保持均衡饮食和规律运动是维持健康体重的关键，若有特殊健康需求可咨询营养科医师。
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