上火嘴唇起泡的快速消除方法包括饮食调理、局部护理、药物治疗、中药调理以及调整作息等，需根据具体情况选择合适的方式。
1、饮食调理
日常应多摄入绿豆、苦瓜、冬瓜等具有清热解毒作用的食物，减少辛辣、油腻及高糖食物的摄入。此类饮食有助于清除体内积热，缓解因“上火”引起的嘴唇红肿、起泡等症状。
2、局部护理
可遵医嘱使用红霉素软膏、阿昔洛韦乳膏等外用药膏涂抹患处，有助于减轻局部炎症反应。若水泡未破损，可使用冷敷缓解灼热感，避免用手抓挠导致继发感染。
3、药物治疗
对于病毒感染引起的唇疱疹，可口服板蓝根颗粒、抗病毒口服液等中成药。若合并细菌感染，需在医生指导下使用头孢克肟片、阿莫西林胶囊等抗生素，但不可自行滥用。
4、中药调理
中医辨证属心火亢盛者可用淡竹叶、莲子心泡水代茶饮，胃火炽盛者可选用金银花、蒲公英煎汤服用。此类中药具有清热泻火功效，需根据体质调配使用。
5、调整作息
保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜及过度劳累。适当进行太极拳、八段锦等舒缓运动，有助于调节气血运行，减少“虚火”上扰引发的口腔问题。
若水泡破溃后出现化脓、持续疼痛或伴有发热等症状，需及时到中医科或皮肤科就诊。治疗期间需保持口腔清洁，使用生理盐水漱口，避免舔舐患处。日常应注意情绪调节，避免焦虑情绪加重上火症状。