避孕药是否对身体有害需要根据药物类型及个人健康状况综合判断。正确使用短效避孕药通常安全性较高，而紧急避孕药可能存在一定副作用风险。
短效避孕药主要由低剂量雌激素和孕激素组成，正确服用时能有效避孕且调节月经周期。常见副作用包括轻微恶心、乳房胀痛等，多数在用药1-3个月后自行缓解。长期使用需注意可能增加静脉血栓风险，但发生率约为2-3/万女性年。
紧急避孕药含大剂量孕激素，单次使用可能导致月经周期紊乱、不规则出血等。频繁使用（每年超过3次）可能干扰正常内分泌，增加异位妊娠风险。数据显示约15%-20%使用者会出现月经提前或延迟。
存在血栓病史、严重肝肾功能不全、激素依赖性肿瘤等禁忌症人群使用可能产生健康危害。35岁以上吸烟女性使用复方避孕药，心血管疾病风险会增加3-5倍。
建议在妇科医生指导下选择适合的避孕方式，用药期间定期进行肝肾功能和凝血功能检查。出现持续头痛、视力改变或严重腹痛等症状需立即就医，每年至少进行一次妇科体检。