身上出现密密麻麻的小疙瘩可能是生理性原因所致，也可能与湿疹、荨麻疹、病毒感染等疾病因素有关。若伴有瘙痒、红肿或发热等症状，建议及时就诊明确病因。
1、毛周角化症
属于生理性皮肤改变，多出现在上臂外侧或大腿前侧，表现为针尖大小的肤色或淡红色丘疹，触摸有粗糙感。主要由毛囊周围角质增厚引起，通常与遗传因素相关。日常可通过涂抹含尿素或果酸的润肤霜缓解症状，无需特殊治疗。
2、湿疹
属于慢性炎症性皮肤病，表现为密集分布的红色丘疹或小水疱，常伴随剧烈瘙痒。可能与接触过敏原、皮肤屏障功能受损或精神压力有关。可遵医嘱使用丁酸氢化可的松乳膏、他克莫司软膏等外用药，配合氯雷他定片等抗组胺药物控制症状。
3、病毒感染
如水痘早期会出现红色斑疹并迅速发展为透明小水疱，传染性软疣则表现为蜡样光泽的半球形丘疹。此类疾病多伴有发热、乏力等全身症状，需在医生指导下使用阿昔洛韦乳膏等抗病毒药物，必要时进行液氮冷冻治疗。
日常需避免搔抓皮肤，穿着宽松透气的棉质衣物，洗澡水温控制在37℃左右。若皮疹在3-5天内未缓解、快速扩散或出现渗液，应及时到皮肤科就诊，通过皮肤镜或病理检查明确诊断，根据病因进行针对性治疗。