下巴淋巴结肿大可能与感染、炎症反应等因素有关，通常不存在所谓“最好”的治疗方法，需根据具体原因选择日常调理、抗感染治疗、物理治疗、中药治疗或手术治疗等方式改善。
1、日常调理
若症状较轻，可能与近期频繁熬夜、进食辛辣刺激食物等不良习惯有关。建议保持清淡饮食，减少辣椒、酒精等摄入，保证充足睡眠并适当增加饮水量，有助于缓解局部肿胀。
2、抗感染治疗
细菌感染引起的淋巴结炎常伴随局部红肿、疼痛等症状。可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片、罗红霉素片等抗生素控制感染，待炎症消退后淋巴结肿大可逐渐缓解。
3、物理治疗
出现局部皮温升高或疼痛时，可用冷毛巾敷于肿大部位，每次10-15分钟，有助于减轻组织充血。注意避免温度过低或时间过长，防止冻伤皮肤。
4、中药治疗
中医认为该症状与热毒蕴结有关，可在专业中医师指导下使用板蓝根颗粒、牛黄解毒片、黄连上清丸等具有清热解毒功效的中成药，但需避免与西药同时服用。
5、手术治疗
若淋巴结持续肿大超过2周，或形成脓肿、出现破溃流脓等情况，需及时就医进行超声检查，必要时通过手术切开引流或切除病变组织进行病理学检查。
日常应避免反复触摸或挤压肿大的淋巴结，若伴随发热、体重下降等症状应及时就诊。药物使用需严格遵循医嘱，不可自行滥用抗生素或随意增减药量，以免延误病情或引发耐药性。