体内湿寒重通常可以在医生指导下使用附子理中丸、参苓白术散、金匮肾气丸等中成药进行调理，具体用药需根据个人体质和症状而定。湿寒重多因脾胃虚弱或肾阳不足导致，需辨证施治。
1、附子理中丸
该药由附子、党参、白术等组成，具有温中散寒、健脾益气的功效，适用于脾胃虚寒引起的腹痛、腹泻、四肢不温等症状。其成分可促进脾胃运化，驱散体内寒湿。
2、参苓白术散
含人参、茯苓、白术等成分，能健脾祛湿、益气和中，适合脾虚湿盛导致的食欲不振、大便溏稀、肢体困重等情况。药物通过增强脾胃功能促进水湿代谢。
3、金匮肾气丸
由熟地黄、山药、附子等药材配伍，可温补肾阳、化气行水，针对肾阳虚衰引起的腰膝酸软、畏寒肢冷、夜尿频多等湿寒症状效果显著。
日常调理需避免生冷油腻食物，适量食用生姜、山药、薏米等温补食材。注意腹部保暖，配合艾灸关元、足三里穴等穴位效果更佳。湿寒体质者应保持适度运动促进阳气生发，若症状持续加重或出现水肿、关节疼痛等情况，建议及时到中医科就诊调整治疗方案。