窦性心律是指心脏的起搏点位于窦房结的正常心律，是健康人群最常见的心律类型。窦房结通过规律的电信号控制心脏跳动，正常心率范围为60~100次/分，其节律整齐、频率稳定，属于心脏正常生理活动的基础。
窦性心律的心电图表现为P波在Ⅰ、Ⅱ、aVF导联直立，在aVR导联倒置，PR间期0.12~0.20秒。窦房结作为心脏的天然起搏点，具有自律性，能根据人体需求调节心率，例如运动时心率加快，睡眠时心率减慢。若窦性心律出现频率异常（如窦性心律过速或过缓）、节律不齐（窦性心律不齐）等情况，可能与电解质紊乱、药物作用或心脏疾病相关。
日常生活中建议定期进行心电图，尤其是存在心悸、头晕等症状时需及时就医。若检查提示单纯的窦性心律且无其他异常，通常无需特殊干预，但需避免过度劳累、情绪激动等诱发因素。若合并其他心律失常或基础疾病，应在心内科医生指导下进一步诊治。