心率通常指的是每分钟心跳的次数，正常成年人的心率一般在60至100次/分钟。心率会受到多种因素的影响，包括年龄、性别、健康状况以及身体活动水平。
心率的变化可以反映身体的生理状态。例如，运动员由于经常进行体力训练，他们的心率可能会比普通人低，因为心脏肌肉更加强健，每次跳动时能泵出更多的血液。相反，当人们感到紧张或兴奋时，交感神经系统活跃，导致心率加快。此外，某些疾病如甲状腺功能亢进、心脏疾病等也可能导致心率异常。
对于心率的监测和维护，建议定期进行体检，了解自己的心率范围。日常生活中，保持健康的生活方式，如适量运动、均衡饮食和充足睡眠，有助于维持正常的心率。如果心率持续异常，应及时就医，遵循医生的建议进行诊断和治疗。在用药方面，应严格遵照医嘱，不要自行购买或使用未经医生指导的药物。