半月板变性是指半月板组织发生退行性改变，导致其弹性下降、结构异常，可能伴随疼痛或活动受限。这种情况通常与退变、急慢性损伤或生物力学异常等因素有关。
1、退行性改变
随着年龄增长，半月板内部的胶原蛋白和水分逐渐流失，导致纤维结构松散、脆性增加。这种情况常见于中老年人群，尤其是长期从事体力劳动或过度使用膝关节者，退变过程可能伴随轻微疼痛。
2、急慢性损伤
急性外伤如膝关节扭伤可能导致半月板撕裂或挫伤，而长期反复的蹲起、跑跳等动作会引起慢性磨损。这类损伤会破坏半月板的正常纤维排列，加速变性进程，患者在活动时可能出现关节弹响或卡顿感。
3、生物力学异常
先天性膝关节发育不良、O型腿/X型腿等骨骼畸形，会导致半月板长期承受异常压力。异常应力分布会引发局部微损伤累积，最终发展为结构性改变，这类患者常伴有关节稳定性下降。
患者通常表现为膝关节间隙压痛、上下楼梯疼痛加重，严重时可能出现关节肿胀。医生通过查体结合MRI检查可明确病变程度，磁共振成像能清晰显示半月板内部的信号异常和结构改变。治疗需根据病情选择保守或手术方案，保守治疗包括口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等消炎镇痛药，配合超声波、红外线等物理疗法。若存在严重撕裂或交锁症状，需行关节镜下半月板成形术或部分切除术。
日常需避免爬山、深蹲等加重膝关节负荷的运动，体重超标者应通过饮食调整和游泳等低冲击运动减重。出现持续性疼痛或关节活动障碍时，建议及时到骨科就诊，避免延误治疗导致软骨继发性损伤。