剖腹产后的饮食安排需要分阶段调整，通常分为术后1-2天、3-4天以及5-7天三个阶段，以流质食物、半流质食物、软食及普通饮食为主，需注意清淡易消化且营养均衡。
1、术后1-2天
此时产妇胃肠功能尚未完全恢复，建议选择流质食物，如米汤、藕粉、稀粥等。这类食物可减轻消化负担，避免胀气。需避免牛奶、豆浆等易产气的食物，以免引发腹胀。术后24小时后可适当饮用萝卜汤促进排气，帮助肠道功能恢复。
2、术后3-4天
随着胃肠功能逐步恢复，可过渡到半流质饮食，如小米粥、鸡蛋羹、软烂的面片汤等。此阶段需增加蛋白质摄入，例如将鱼肉、鸡肉剁碎加入粥中，补充伤口修复所需营养。同时可少量食用香蕉、苹果泥等膳食纤维含量低的水果，预防便秘。
3、术后5-7天
多数产妇胃肠功能基本恢复，可逐渐尝试软米饭、烂面条、清蒸鱼、炖排骨等易咀嚼的普通饮食。需保证每日摄入优质蛋白（如鸡蛋、瘦肉）、维生素（如菠菜、胡萝卜）及铁元素（如猪肝），促进乳汁分泌和伤口愈合。注意少食多餐，每日分5-6次进食，每次不宜过饱。
剖腹产后需严格避免辣椒、花椒等刺激性食物，以及油炸食品、肥肉等高脂难消化食物。若出现持续腹胀、腹泻或伤口渗液等情况，应及时联系医护人员。建议产妇在医生或营养师指导下制定个性化食谱，确保母婴健康。