胳膊上起鸡皮疙瘩可能是生理性原因所致，也可能与毛周角化症、过敏反应、维生素缺乏等病理性因素有关。若症状持续或伴随瘙痒、红肿等不适，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
人体在寒冷刺激、情绪紧张或受到惊吓时，交感神经兴奋会导致立毛肌收缩，皮肤表面出现类似鸡皮的小颗粒。这种现象属于正常生理反应，通常可随环境温度回升或情绪平复后自行消退，无需特殊治疗。
2、毛周角化症
这是一种常见的皮肤角化异常性疾病，主要与遗传因素相关。患者毛囊口角蛋白过度堆积，形成坚硬的毛囊性丘疹，触感粗糙，常见于上臂外侧、大腿等部位。可遵医嘱使用维A酸乳膏、尿素软膏、水杨酸软膏等药物软化角质，日常注意加强皮肤保湿。
3、过敏反应
接触花粉、尘螨等过敏原或使用刺激性护肤品后，可能出现过敏性皮肤病。除鸡皮样皮疹外，常伴有明显瘙痒、红斑等症状。需在医生指导下口服氯雷他定片，外涂丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等抗炎药物，同时避免再次接触致敏物质。
若调整环境因素后症状未改善，或出现皮肤破溃、渗液等情况，应及时到皮肤科就诊。日常需注意避免过度搔抓患处，洗澡时水温不宜超过40℃，选择无刺激的润肤产品保持皮肤滋润。