耳鸣穴位按摩是否有效，通常需要根据耳鸣的具体病因进行判断，不能一概而论。部分功能性或轻度耳鸣通过按摩可能缓解症状，但器质性病变引起的耳鸣需结合其他治疗。
1、功能性耳鸣
如果耳鸣由精神紧张、疲劳或轻度神经性因素引起，适当按摩耳门、听宫、翳风等穴位，可能促进局部血液循环，缓解内耳血管痉挛状态，从而减轻耳鸣症状。这类情况配合热敷或冥想效果更佳。
2、梅尼埃病相关耳鸣
对于伴随眩晕、耳闷胀感的梅尼埃病早期患者，按摩风池穴、合谷穴可能通过调节内淋巴液平衡，暂时性改善耳部不适感，但无法替代利尿剂（如氢氯噻嗪片）、前庭抑制剂（如地芬尼多片）等规范治疗。
3、器质性病变
中耳炎引起的耳鸣伴随耳痛流脓时，单纯按摩可能延误抗感染治疗时机，需使用氧氟沙星滴耳液等药物。听神经瘤导致的进行性耳鸣则需显微外科手术或伽马刀治疗，按摩无法消除占位病变。
耳鸣持续超过一周或伴有听力下降、头痛等症状时，建议尽早就诊耳鼻喉科完善纯音测听、内听道MRI等检查。日常需避免噪音刺激，控制血压血糖，规律作息有助于改善耳部微循环状态。