磨牙可能是生理性原因所致，也可能与牙齿咬合不良、胃肠道疾病、药物因素等病理性原因有关，建议及时就诊明确病因。若长期存在磨牙症状，可能对牙齿和颞下颌关节造成损伤，需积极干预。
1、生理性原因
精神压力大、焦虑或过度疲劳时，可能引起夜间磨牙。这类情况通常为暂时性，当情绪得到缓解后症状会减轻。日常可通过适当运动、听音乐等方式放松身心，改善睡眠质量。
2、牙齿咬合不良
牙齿排列不齐、缺牙或存在过高牙尖等情况，可能导致咬合关系异常，引发夜间无意识磨牙。此类患者可通过正畸治疗、咬合板佩戴等方式改善。若存在牙齿缺损，需及时进行义齿修复。
3、胃肠道疾病
幽门螺杆菌感染或胃食管反流病患者，可能因消化系统异常刺激神经反射弧，导致磨牙症状。此类患者可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片、胶体果胶铋胶囊等药物治疗。
4、药物因素
长期服用抗抑郁药、抗精神病药物等中枢神经系统药物，可能影响神经传导功能，导致磨牙发生率增高。若出现此类药物副作用，应及时与主治医生沟通调整用药方案，不可自行停药。
若调整生活方式后磨牙症状仍持续超过1个月，建议到口腔科进行咬合检查，或消化内科排查胃肠道疾病。夜间佩戴定制咬合垫可有效减少牙齿磨损，但需在专业医师指导下使用。