舌头长泡的治疗方法包括日常护理、药物治疗、中医治疗、对因治疗以及就医建议，需根据具体病因选择合适措施。若症状持续或加重，建议及时就诊明确诊断。
1、日常护理
舌头长泡后需保持清淡饮食，避免进食温度过高或辛辣刺激性食物。每日用温盐水漱口3-5次可减轻局部炎症，同时需注意口腔清洁，使用软毛牙刷减少对黏膜的机械刺激。建议保持充足睡眠，减少精神压力。
2、药物治疗
局部可遵医嘱使用西瓜霜喷剂、西地碘含片等促进创面愈合。若伴有明显疼痛，可在医生指导下使用复方苯佐卡因凝胶缓解症状。复合维生素B片剂有助于改善黏膜代谢，辅助修复受损组织。
3、中医治疗
中医认为舌部疱疹多与心火上炎或脾胃湿热有关，可辨证使用牛黄解毒片、口炎清颗粒等中成药。金银花、薄荷等中药煎液含漱能清热解毒，但需在中医师指导下使用，避免自行配伍。
4、对因治疗
若由细菌感染引起，需使用阿莫西林胶囊等抗生素；真菌感染可选用制霉菌素片。复发性口腔溃疡患者可短期使用曲安奈德口腔软膏。灼口综合征患者可能需要甲钴胺片调节神经功能。
5、就医建议
若水泡持续2周未愈、反复发作或伴随发热、吞咽困难等症状，需进行血常规、真菌培养等检查。病理活检可排除黏膜白斑等病变，口腔激光治疗适用于顽固性溃疡患者。
日常应注意观察水泡形态变化，避免自行挑破以防继发感染。糖尿病患者出现舌部疱疹需加强血糖监测。治疗期间忌烟酒，规律作息有助于黏膜修复，用药期间出现过敏反应需立即停药并就诊。