宝宝发烧时，家长可在医生指导下适当按摩清天河水、推坎宫、揉太阳穴等穴位辅助退热。但需注意，按摩只能作为辅助手段，若体温持续升高或伴随其他症状应及时就医。
1、清天河水
该穴位位于前臂内侧正中，腕横纹至肘横纹成一直线。操作时可用食指、中指指腹自腕横纹向肘横纹直推100-300次，力度需轻柔。此手法具有清热解表的作用，适用于外感发热的情况。
2、推坎宫
坎宫位于眉毛内侧端至外侧端形成的直线。用双手拇指指腹从眉头向眉梢分推50-100次，动作需保持匀速。这种推拿方式有助于疏风解热，对发热伴随头痛症状有缓解作用。
3、揉太阳穴
太阳穴位于眉梢与外眼角连线中点后方凹陷处。用拇指指端轻揉该穴位1-2分钟，注意控制力度避免压迫眼球。此方法能缓解发热引起的头痛、头晕等不适感。
4、掐揉小天心
该穴位在手掌大鱼际与小鱼际交界凹陷处。用拇指指甲垂直掐按3-5次后，再顺时针揉动50-100次。此手法可镇静安神，适用于发热伴随烦躁哭闹的婴幼儿。
5、退六腑
位于前臂尺侧缘，肘横纹至腕横纹成一直线。用拇指指腹从肘部向腕部直推100-300次，力度稍重于清天河水。该手法清热力度较强，适用于体温超过38.5℃的情况。
进行穴位按摩前应确保环境温暖，修剪指甲避免划伤皮肤。一岁以内婴儿需特别注意手法轻柔，每次按摩总时长不宜超过15分钟。若宝宝出现寒战、抽搐或持续高热，应立即停止按摩并及时就医。治疗期间需密切监测体温变化，配合物理降温措施效果更佳。