拉肚子时，按摩穴位是一种辅助缓解症状的方法。通常有足三里、神阙、天枢等穴位，可以用于缓解腹泻症状。
1.足三里：位于小腿外侧，距离膝关节横纹四横指（约3寸）的位置。按摩此穴位有助于调节肠胃功能，缓解腹泻。
2.神阙：位于腹部，肚脐正中。轻轻按压或顺时针按摩此穴位，有助于调和脾胃，减轻腹泻。
3.天枢：位于腹部，肚脐两侧约两横指（约1.5寸）的位置。按摩此穴位可以促进肠道蠕动，缓解腹泻。
在日常饮食中，应注意饮食卫生，避免食用不干净或变质的食物。如果腹泻症状持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。