突然感觉头晕可能与低血糖、体位性低血压、耳石症等原因有关，也可能与贫血、颈椎病等疾病因素相关，建议及时排查原因。
1、低血糖
若长时间未进食，体内血糖水平下降，可能导致脑细胞供能不足，引发头晕、心慌、出汗等症状。此时可及时进食糖果、饼干等含糖食物缓解症状，日常需规律饮食。
2、体位性低血压
突然起身时，血液因重力作用集中于下肢，可能导致一过性脑供血不足，出现眼前发黑、头晕等症状。建议改变体位时动作放缓，避免久坐后突然站立。
3、耳石症
头部快速转动时，耳石脱落刺激半规管，可能引发短暂性眩晕、恶心等症状。此类眩晕通常持续数秒至1分钟，可通过耳石复位手法治疗。
4、贫血
长期铁元素摄入不足或失血过多，可能导致血红蛋白减少，血液携氧能力下降，出现头晕、乏力、面色苍白等症状。一般可在医生指导下使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁胶囊、多糖铁复合物胶囊等药物治疗。
5、颈椎病
颈椎退行性变可能压迫椎动脉，影响脑部供血，引发头晕、颈部僵硬等症状。可遵医嘱使用甲钴胺片、布洛芬缓释胶囊、盐酸乙哌立松片等药物，配合颈部牵引治疗。
若头晕频繁发作或伴有头痛、呕吐、肢体麻木等症状，需及时到神经内科就诊，完善血压监测、血常规、颈椎核磁共振等检查。日常需避免过度劳累，保证充足睡眠，高血压患者需规律服用降压药物。