血压正常范围一般为收缩压90~120mmHg、舒张压60~80mmHg。该数值适用于健康成年人，但可能因年龄、测量方式等存在个体差异。
血压分为收缩压和舒张压，分别反映心脏收缩和舒张时的血管压力。正常范围依据医学指南设定，若多次测量收缩压超过140mmHg或舒张压超过90mmHg，可能提示高血压。反之，收缩压低于90mmHg或舒张压低于60mmHg则可能为低血压。青少年或老年人的血压正常值可能略有调整，例如老年人因血管弹性下降，收缩压可适当放宽至130mmHg。情绪波动、运动状态、测量时间等因素均可能引起血压短暂波动，建议在静息状态下多次测量取平均值。
日常应保持低盐低脂饮食，规律作息并适当进行有氧运动。建议成年人每年至少测量一次血压，高血压高危人群（如肥胖、家族史者）可增加监测频率。若血压长期异常或伴随头晕、心悸等症状，需及时就医评估。