成人正常体温范围一般为36.0°C~37.2°C，具体数值可能因测量方式不同而略有差异。体温受测量时间、活动状态等因素影响，存在生理性波动。
测量部位是影响体温数值的重要因素。口腔测温的正常范围通常为36.3°C~37.2°C，腋下温度较口腔低0.2°C~0.4°C，而直肠温度较口腔高0.3°C~0.5°C。日常生活中，凌晨3-5时体温处于较低水平，下午3-5时可能升高0.5°C左右，剧烈运动或情绪激动时也可能出现暂时性升高。
建议采用腋下测量法时保持皮肤干燥，测量时间不少于5分钟。若体温超过37.C且伴有不适症状，或持续处于37.5°C以上，建议多次测量确认并及时就医检查。体温异常时应避免自行服用退热药物，需在医生指导下进行针对性处理。