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感冒期间可以洗头吗?

徐信群 普内科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

感冒期间是否可以洗头,需要根据患者的具体情况判断。在做好保暖措施的前提下,一般可以洗头;但若存在高热、乏力等症状,则建议暂缓。

1、适宜洗头的情况

如果感冒症状较轻,仅表现为鼻塞、流涕等,且室内环境温暖,没有明显畏寒或发热的情况,通常可以洗头。洗头时需控制水温在38℃左右,避免过冷或过热刺激头皮。洗完头后应立即用干毛巾擦干,并用吹风机将头发彻底吹干,防止头部受凉加重感冒。

2、不适宜洗头的情况

若感冒伴随高热、寒战、全身酸痛或极度乏力等症状,此时身体抵抗力较弱,洗头可能因体力消耗或受凉导致体温调节失衡,容易加重病情。此外,洗头后若未能及时保暖,湿发接触冷空气可能诱发血管收缩,引起头痛或眩晕。

感冒期间需注意保持充足休息,避免过度劳累。洗头后应适当补充温开水,促进新陈代谢。如果症状持续加重或出现呼吸困难、持续高热等情况,应及时前往医院就诊,在医生指导下进行规范治疗。

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