呼吸过度通常是指呼吸频率或深度超过正常生理需求，可能由生理性因素或病理性原因引起。常见情况包括剧烈运动、情绪波动以及呼吸系统疾病等，需结合具体表现进行判断。
1、生理性呼吸过度
剧烈运动、情绪激动或紧张焦虑时，人体耗氧量增加，二氧化碳排出增多，可能引发呼吸加深加快。这类情况多为暂时性，在休息或情绪平复后可逐渐恢复正常，通常无需特殊处理。
2、病理性呼吸过度
呼吸系统疾病如哮喘、肺炎等可能导致气道阻塞或肺换气功能障碍，机体通过加快呼吸代偿缺氧状态。代谢性酸中毒时，为排出体内过量酸性物质，也会出现深大呼吸（库斯莫尔呼吸）。这类情况常伴随咳嗽、胸痛、意识改变等症状。
3、神经性呼吸过度
过度换气综合征多由焦虑、恐慌等心理因素诱发，患者主观感觉气短而加快呼吸，实际血氧饱和度正常。这种过度通气可能引发手足麻木、头晕等呼吸性碱中毒表现，可通过纸袋回吸呼气缓解。
若出现不明原因的持续性呼吸急促，尤其伴随口唇发绀、胸痛或意识障碍时，应及时就医排查心肺疾病、代谢紊乱等潜在问题。日常需注意调节情绪，避免过度紧张，哮喘等慢性病患者应规律用药并随身携带急救药物。