过度呼吸是指呼吸频率过快或深度过深，导致体内二氧化碳排出过多，引发呼吸性碱中毒的一种状态。常见原因包括情绪紧张、剧烈运动或某些疾病因素。
过度呼吸发生时，人体通过快速呼吸排出大量二氧化碳，血液中二氧化碳浓度降低，导致血液pH值上升，出现呼吸性碱中毒。生理性原因如焦虑、恐慌等情绪波动可能引发过度呼吸，而病理性原因包括发热、肺部疾病、代谢性酸中毒等。典型症状包括头晕、手脚麻木、胸闷、心悸等，严重时可能出现肌肉痉挛或意识模糊。长时间过度呼吸可能影响电解质平衡，需及时干预。区分生理性和病理性过度呼吸至关重要，前者多为一过性，后者常伴有原发病的临床表现。
出现过度呼吸时，可用纸袋罩住口鼻进行回吸，增加吸入气体的二氧化碳浓度。同时应保持环境安静，尝试缓慢深呼吸调节呼吸节奏。若伴随胸痛、持续意识障碍或存在基础疾病，需立即就医排查心肺疾病、神经系统异常等潜在病因。日常应注意情绪管理，避免过度换气诱发因素。