DHC营养补充剂主要为人体补充日常所需的维生素、矿物质以及特定功能性成分，常见的补充成分包括维生素C、维生素B群、胶原蛋白、锌、铁等。具体补充成分需根据产品类型而定，选择时建议结合个人营养需求。
1、维生素C
DHC部分产品含有高浓度维生素C，这种水溶性维生素具有抗氧化作用，可帮助清除自由基，促进胶原蛋白合成，有助于维持皮肤和黏膜健康。适量补充可辅助提升机体免疫力，但过量摄入可能引起胃肠道不适。
2、维生素B群
含维生素B1、B2、B6等多种B族维生素的产品，能参与糖类、脂肪、蛋白质的代谢过程，帮助维持神经系统正常功能。对于饮食不均衡或经常熬夜人群，这类补充剂可能改善能量代谢，但需注意不可替代均衡饮食。
3、胶原蛋白
DHC胶原蛋白系列产品主要补充I型、II型胶原蛋白肽，这类小分子物质更易被人体吸收，可辅助维持皮肤弹性，改善关节润滑度。但胶原蛋白的合成需要维生素C协同作用，单独补充效果可能受限。
选择DHC营养品时，建议先通过膳食评估自身营养状况，健康人群优先从天然食物中获取营养素。特殊人群如孕妇、慢性病患者使用前应咨询医师，避免与治疗药物产生相互作用。服用期间需严格按照推荐剂量，出现过敏或不适立即停用。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。