鼻子不通气可能与感冒、过敏、鼻中隔偏曲等原因有关，可通过日常护理、物理治疗、药物治疗及手术治疗等方式改善。建议及时就医明确病因，在医生指导下选择适合的治疗方案。
1、日常护理
保持室内湿度适宜，使用加湿器或放置水盆增加空气湿度。每日用生理盐水冲洗鼻腔，清除分泌物和过敏原。避免接触刺激性气味、粉尘等环境，多饮水促进新陈代谢。
2、物理治疗
用热毛巾热敷鼻根部5-10分钟，温度控制在40℃左右，可促进局部血液循环。配合迎香穴、印堂穴按摩，每次按压3-5分钟，有助于缓解鼻黏膜肿胀。适当抬高枕头15-20度，改善睡眠时鼻腔通气。
3、药物治疗
细菌感染引起的鼻塞可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素。过敏性鼻炎患者常用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂等抗过敏药物。急性鼻窦炎患者可能需要桉柠蒎肠溶软胶囊、鼻渊通窍颗粒等促排药物。
4、手术治疗
慢性肥厚性鼻炎经药物无效时，可考虑鼻甲部分切除术。鼻中隔偏曲严重者需行鼻中隔矫正术，术后恢复期约2-3周。腺样体肥大引发的鼻塞，儿童患者多采用腺样体消融术治疗。
日常应注意保持鼻腔清洁，避免用力擤鼻导致黏膜损伤。建议定期更换床单被罩，减少尘螨接触。若鼻塞持续超过2周，伴随脓涕、头痛或嗅觉减退等症状，应及时到耳鼻喉科就诊，通过鼻内镜、CT等检查明确诊断。药物治疗需严格遵循医嘱，避免长期使用减充血剂引发药物性鼻炎。