内痔能否自行恢复通常与其严重程度有关。对于轻度内痔，通过调整生活方式可能自行缓解；但较为严重的内痔一般需要医疗干预。
内痔分为I度到IV度四个阶段。I度内痔主要表现为便血，无脱出，此时通过增加膳食纤维摄入、避免久坐久站、保持肛周清洁等措施，部分患者症状可逐渐减轻或消失。II度内痔在排便时会有痔核脱出但可自行回纳，这类患者若及时改善排便习惯，配合温水坐浴，存在自行恢复的可能性。对于III度及以上内痔，因痔核脱出需手动回纳或无法回纳，且常伴有血栓形成或嵌顿，此时单纯依靠生活调理难以奏效，需通过胶圈套扎、红外线凝固或手术切除等方式治疗。
建议患者出现肛门出血、肿物脱出等症状时，及时到肛肠科就诊评估痔疮程度。日常生活中应注意避免辛辣刺激性饮食，每次排便时间控制在5分钟内，便后可用温水清洗肛周。若保守治疗2周后症状未改善或持续加重，需遵医嘱采取针对性治疗措施。