环跳穴作为足少阳胆经的重要穴位，一般具有疏通经络、缓解疼痛、祛风除湿、调理气血以及改善运动功能等功效和作用。该穴位位于股外侧部，在股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交点处。
1、疏通经络
环跳穴属于足少阳胆经的腧穴，刺激该穴位能促进胆经气血运行，有效缓解因经络阻滞引起的下肢麻木、活动不利等症状，尤其对坐骨神经痛有显著改善作用。
2、缓解疼痛
该穴位对气滞血瘀型疼痛具有调节作用，通过针灸或推拿可改善髋关节疼痛、腰椎间盘突出引发的放射性疼痛，其镇痛效果在临床治疗中得到广泛应用。
3、祛风除湿
中医理论认为环跳穴能驱散风寒湿邪，对于因风寒湿痹导致的关节肿胀、屈伸不利等症状，配合艾灸疗法可增强祛湿效果，改善下肢寒凉不适。
4、调理气血
作为连接脏腑的重要穴位，刺激环跳穴能调节全身气血运行，对气血不足引起的下肢无力、肌肉萎缩等症状具有调理作用，常与阳陵泉等穴位配伍使用。
5、改善运动功能
通过刺激该穴位可缓解臀肌紧张状态，增强髋关节活动度，对中风后遗症、外伤后运动功能障碍等病症的康复治疗具有辅助作用，能提升患者行走能力。
进行环跳穴治疗时建议选择正规医疗机构，由专业医师根据体质辨证施治。急性疼痛发作期间需配合影像学检查明确病因，治疗过程中注意保暖避免受凉，下肢活动障碍患者可结合康复训练增强疗效。