关节响声可能是生理性弹响，也可能与关节炎、半月板损伤、韧带松弛等病理性原因有关，需结合伴随症状综合判断。
1、生理性弹响
关节腔内滑液含有气体，在活动时气泡破裂会发出清脆的响声，常见于手指、膝关节突然活动时。这种情况通常无疼痛或肿胀，可能伴随轻微酸胀感，属于正常生理现象，一般无需特殊处理。
2、关节炎
骨关节炎或类风湿关节炎会导致关节软骨磨损、滑膜增生，活动时关节面摩擦增大产生沙沙样异响。患者常伴有关节僵硬、晨起疼痛加重等症状，可通过X线或MRI确诊。治疗可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖片等药物缓解炎症。
3、半月板损伤
膝关节半月板撕裂后，活动时损伤部位与关节面摩擦会产生弹响或卡顿声，多伴有行走时关节绞锁、局部压痛等症状。磁共振检查可明确损伤程度，轻度损伤可服用依托考昔片、洛索洛芬钠片等药物，严重者需关节镜微创修复。
4、韧带松弛
先天韧带松弛或运动损伤后韧带弹性下降，会导致关节稳定性不足，活动时出现频繁弹响，例如肩关节习惯性脱位时可能出现沉闷的“咯噔”声。可通过肌力训练增强稳定性，必要时使用护具或手术重建韧带。
若关节响声伴随红肿热痛、活动受限等症状，建议尽早就诊骨科完善检查。日常应避免过度负重运动，注意关节保暖，体重超标者需科学减重以降低关节负荷。