身体瑟瑟发抖可能是生理性原因所致，也可能与低血糖、甲状腺功能亢进、帕金森病等疾病原因有关，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
寒冷刺激或情绪紧张时，人体交感神经兴奋，可能导致肌肉快速收缩产热，表现为全身发抖，并伴随皮肤苍白、手脚冰凉等。此时需注意保暖或通过深呼吸缓解紧张情绪。
2、低血糖
当血糖水平低于3.9mmol/L时，交感神经兴奋性增高，可能引发肢体震颤、心慌、出冷汗等症状。可立即进食糖果、巧克力等升糖食物，糖尿病患者需随身携带葡萄糖片。
3、甲状腺功能亢进
甲状腺激素分泌过多会增强神经肌肉兴奋性，出现手抖、怕热、易怒等症状，部分患者伴随突眼和颈部肿大。通常需要遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物。
4、帕金森病
黑质多巴胺能神经元变性死亡会导致静止性震颤，表现为手部搓丸样抖动，常伴有动作迟缓、肌肉僵直。临床常用左旋多巴片、盐酸普拉克索片等药物改善症状。
若发抖频繁发作或持续时间较长，尤其伴随头痛、胸痛、意识障碍等情况时，需警惕脑卒中、癫痫等严重疾病，应及时到神经内科就诊完善血糖检测、甲状腺功能测定、脑部CT等检查。日常需避免过度节食，保持规律作息，焦虑患者可通过正念训练调节情绪。