烫伤后的恢复方法主要包括冷疗处理、消毒处理、外用药物、保护创面以及预防感染等，需根据烫伤程度选择合适的方法。及时正确的处理有助于减少组织损伤并促进愈合。
1、冷疗处理
烫伤后立即用流动的冷水持续冲洗创面15-20分钟，可降低皮肤温度，减轻热力对深层组织的损伤。注意避免使用冰块直接冰敷，以免造成冻伤。对于面积较大的烫伤，可用干净的冷水浸泡毛巾进行局部冷敷。
2、消毒处理
用生理盐水或温和的皮肤消毒剂清洁创面，清除污染物和坏死表皮组织。操作时应动作轻柔，避免擦拭导致表皮脱落。禁止使用酒精、碘酊等刺激性消毒剂，以免加重疼痛。
3、外用药物
浅二度烫伤可遵医嘱使用磺胺嘧啶银乳膏、湿润烧伤膏等促进创面修复，疼痛明显时可短期应用复方利多卡因乳膏。出现水疱破损时，可局部使用重组人表皮生长因子凝胶加速表皮再生。
4、保护创面
清洁处理后用无菌凡士林纱布或硅胶敷料覆盖创面，外层用透气性纱布包扎固定。需每日观察创面情况，及时更换被渗液浸透的敷料，避免摩擦或压迫导致二次损伤。
5、预防感染
深二度及以上烫伤需在医生指导下口服头孢氨苄胶囊、阿莫西林胶囊等抗生素。若出现红肿加剧、渗液混浊或发热等症状，应立即就医进行清创和抗感染治疗。
恢复期间需保持创面清洁干燥，避免抓挠或自行挑破水疱。饮食宜选择高蛋白、富含维生素C的食物，限制辛辣刺激性食物。若烫伤面积超过手掌大小、累及面部或会阴部，或创面持续疼痛不愈，应及时到烧伤专科就诊评估。