经期是否能喝黑咖啡需根据个人体质和摄入量综合判断。通常少量饮用不会对健康造成明显影响，但过量可能引发不适。
黑咖啡中的咖啡因可能刺激中枢神经系统，部分女性在经期摄入过量咖啡因会导致血管收缩，加重痛经或引起焦虑、失眠等症状。此外，咖啡因可能促进胃肠道蠕动，若本身存在经期腹泻问题，饮用后可能加剧症状。对于存在缺铁性贫血的女性，咖啡中的多酚类物质可能干扰非血红素铁的吸收，建议与富含铁的食物间隔1-2小时饮用。
建议每日咖啡因摄入量控制在200mg以内（约1-2杯黑咖啡），避免空腹饮用。若饮用后出现心悸、腹痛等不适，应及时停止。体质敏感或经期症状严重者，可优先选择温热水、红糖姜茶等饮品。