茵陈泡水一般具有清热利湿、利胆退黄、保肝护肝、抗炎抗菌以及促进消化等功效和作用。茵陈为菊科植物滨蒿或茵陈蒿的干燥地上部分，其药性苦、辛，微寒，归脾、胃、肝、胆经，常作为中药使用。
1、清热利湿
茵陈泡水后可通过其苦寒之性帮助清除体内湿热，促进水液代谢，适用于湿热内蕴导致的小便短赤、皮肤湿疹等问题。中医认为湿热积聚易引发头身困重、舌苔黄腻等症状，适量饮用有助于改善此类体质。
2、利胆退黄
茵陈能刺激胆汁分泌并增强胆囊收缩，有助于缓解胆汁淤积引起的黄疸症状。对于肝胆湿热导致的目黄、身黄、尿黄等黄疸表现，茵陈泡水可作为辅助调理方式。
3、保肝护肝
茵陈中的有效成分可辅助降低转氨酶水平，减轻肝脏解毒负担。现代研究表明其对化学性肝损伤有一定保护作用，适合长期饮酒或接触毒素人群日常养护。
4、抗炎抗菌
茵陈水煎液对金黄色葡萄球菌等致病菌有抑制作用，其活性成分可抑制炎症介质释放。对于湿热引起的皮肤感染或泌尿系统炎症，饮用茵陈水可发挥辅助缓解效果。
5、促进消化
茵陈的挥发油成分能温和刺激消化液分泌，改善脾胃运化功能。对于湿热阻滞导致的脘腹胀满、食欲不振，适量饮用有助于恢复胃肠动力。
茵陈泡水需注意控制用量，每日建议不超过10克，避免长期连续饮用。体质虚寒、脾胃虚弱者慎用，孕妇需在中医师指导下使用。若出现恶心、腹泻等不适需立即停用，并及时就医明确原因。涉及肝胆疾病等器质性病变时，应配合规范医疗措施综合治疗。