心神不宁可能与生理性原因有关，也可能是焦虑症、心脏神经症、甲状腺功能亢进症等疾病原因所致。如果症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
情绪波动、压力过大等生理性因素可能导致交感神经兴奋性增高，出现心慌、烦躁、坐立不安等心神不宁的表现。这种情况通常通过调整作息、适当运动、转移注意力等方式可逐渐缓解，一般无需特殊治疗。
2、焦虑症
焦虑症患者由于长期处于紧张状态，可能出现心神不宁、过度担忧、胸闷等症状。一般可遵医嘱使用阿普唑仑片、盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物调节神经功能，同时配合心理疏导改善情绪。
3、心脏神经症
该疾病可能与植物神经紊乱有关，常表现为心悸、心前区不适、心神不宁等躯体化症状。通常可在医生指导下使用酒石酸美托洛尔片缓解心悸，或联合阿普唑仑片、盐酸氟西汀胶囊等药物调节神经功能。
4、甲状腺功能亢进症
甲状腺激素分泌过多可能导致代谢亢进，引起心慌、易怒、注意力不集中等心神不宁症状。一般需遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片控制甲状腺功能，必要时可服用普萘洛尔片缓解心动过速。
若长期存在心神不宁症状且伴有胸痛、手抖、消瘦等异常表现，建议及时到心血管内科或内分泌科就诊，完善心电图、甲状腺功能检测等检查。需注意避免自行服用安神类药物，以免掩盖病情或产生药物依赖。日常可通过冥想、深呼吸等方式缓解紧张情绪，保持规律作息有助于改善症状。