打呼噜可能是生理性原因所致，也可能与上呼吸道疾病、鼻部疾病等因素有关，建议及时就医明确病因。常见的诱因包括睡姿不当、肥胖、扁桃体肥大、腺样体增生、鼻炎或鼻息肉等，需结合具体情况分析。
1、生理性原因
睡眠时如果采取仰卧位，舌根后坠可能阻塞气道引起打呼噜。肥胖人群因颈部脂肪堆积，咽喉腔空间缩小更易出现鼾声。此类情况可通过调整侧卧位睡姿、控制体重等方法改善，一般不需要特殊治疗。
2、上呼吸道疾病
扁桃体Ⅲ度肥大或腺样体增生会直接导致气道狭窄，尤其在儿童群体中较为常见。急性炎症期可能出现打呼噜加重，可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等抗生素，或通过腺样体切除术等外科治疗解除气道梗阻。
3、鼻部疾病
慢性鼻炎、鼻中隔偏曲或鼻息肉等疾病会引起鼻腔通气障碍，迫使患者张口呼吸，进而引发打呼噜。通常可使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片等药物缓解鼻黏膜水肿，严重鼻息肉患者需进行鼻内镜手术治疗。
若调整睡姿、减重后仍存在持续性打呼噜，特别是伴随睡眠呼吸暂停、白天嗜睡等症状，建议到耳鼻喉科进行多导睡眠监测。确诊存在器质性疾病者应及时接受规范化治疗，避免长期缺氧引发心血管并发症。