肾虚的治疗方法一般包括日常调理、药物治疗、中医理疗等，需根据具体类型和严重程度进行综合干预。若存在明显不适，建议及时就医评估后制定个体化方案。
1、日常调理
肾虚患者需注意规律作息，避免熬夜或过度劳累。饮食上可适当增加黑豆、枸杞、山药等食物，有助于补益肾气。同时应保持适度运动，如太极拳、八段锦等，以增强体质，但需避免剧烈活动加重虚损。
2、药物治疗
肾阴虚者可遵医嘱使用六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等中成药滋补肾阴；肾阳虚者适合金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等温补肾阳类药物。用药期间需观察身体反应，避免自行调整剂量。
3、中医理疗
针灸可选取关元、肾俞、太溪等穴位调节肾经气血运行；艾灸通过温热刺激改善肾阳不足症状。推拿手法可配合命门、涌泉等穴位按摩，但需由专业中医师操作以确保疗效和安全性。
肾虚患者应避免频繁房事或过度耗损精气，注意调节情绪压力。治疗期间需遵医嘱定期复诊，根据体质变化调整用药方案。若出现严重腰膝酸软、夜尿频多或性功能减退等情况，应及时到中医科就诊排查器质性疾病。