菇娘果作为药食同源的食物，一般具有抗氧化、补充营养、促进消化、清热解毒、利尿消肿等功效和作用。其食用和药用价值需根据具体情况进行分析，适量食用或遵医嘱使用。
1、抗氧化
菇娘果富含维生素C和多酚类物质，能够帮助清除体内自由基，减缓氧化反应对细胞的损伤，从而辅助延缓衰老，维护皮肤健康。
2、补充营养
菇娘果含有维生素B族、钾、铁等营养成分，适量食用可为人体补充所需矿物质和维生素，有助于维持电解质平衡，改善营养缺乏引起的乏力等症状。
3、促进消化
菇娘果中的有机酸和膳食纤维可刺激胃酸分泌，促进肠道蠕动，帮助缓解食欲不振、腹胀等消化不良症状，但胃酸过多者需谨慎食用。
4、清热解毒
中医认为菇娘果性寒，归肺经，具有清热降火的作用，常用于缓解咽喉肿痛、目赤等热毒内盛引起的不适，常与菊花、金银花等配伍使用。
5、利尿消肿
菇娘果的果肉和根茎在中医理论中有利尿通淋的功效，可促进体内水分代谢，辅助改善水肿、小便不利等问题，但需辨证使用。
日常食用菇娘果需注意控制摄入量，避免过量引起胃肠不适。若需用于疾病治疗，建议在中医师指导下配伍其他药物，避免自行用药延误病情。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。