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苏打水是酸性还是碱性?

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

苏打水一般呈弱碱性,其pH值通常在7.5-9.0之间。市面上的苏打水因成分不同可能存在差异,具体酸碱性与生产工艺和添加物质有关。

苏打水的主要成分是碳酸氢钠,溶于水后会释放碳酸氢根离子,与水反应生成碳酸和氢氧根离子,从而使溶液呈弱碱性。天然苏打水多取自含碳酸氢钠的矿泉,pH值约在8.5左右;人工制备的苏打水可能通过添加小苏打或电解法制作,pH值会略低于天然产品。部分含二氧化碳的苏打水因碳酸生成会降低pH值,但整体仍维持碱性特性,这类产品的pH值多维持在7.5-8.5区间。

日常饮用苏打水时,建议选择成分简单的产品,避免过量摄入钠元素。胃酸分泌过少者或肾功能不全人群饮用前应咨询医生。市售部分气泡水可能添加酸性调味剂,购买时需注意查看产品成分表,根据自身健康状况合理选择。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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