照海穴作为足少阴肾经的重要穴位，一般具有清热利咽、滋阴补肾、缓解失眠、调理月经、改善足部不适等医疗作用。其临床应用需结合个体情况，在专业医师指导下进行。
1、清热利咽
照海穴位于足内侧，通于阴跷脉，中医认为其具有泻火清热的功效。临床常用于缓解咽喉肿痛、声音嘶哑等上焦热证，通过针灸或点压可促进局部气血流通，减轻炎症反应。
2、滋阴补肾
该穴归属肾经，对肾阴不足引起的五心烦热、潮热盗汗等症状有调节作用。配合太溪、复溜等穴位使用，可增强滋补肾阴的效果，改善更年期综合征、耳鸣等肾虚证候。
3、缓解失眠
照海穴通过调节阴跷脉能平衡阴阳，对阴虚火旺型失眠效果显著。现代研究显示刺激该穴可调节自主神经功能，降低交感神经兴奋性，帮助改善入睡困难和睡眠质量下降。
4、调理月经
对于月经不调、痛经等妇科病症，照海穴能调节胞宫气血。常与三阴交、血海等配穴联合使用，通过促进盆腔血液循环，缓解经期腹痛、月经量少等不适症状。
5、改善足部不适
该穴位于内踝尖下方凹陷处，局部刺激可舒筋活络。适用于足跟痛、踝关节扭伤等病症，能减轻肿胀疼痛，恢复关节活动度，配合阳陵泉等穴位效果更佳。
日常可通过适度按压照海穴进行保健，但治疗疾病时建议到正规医疗机构就诊。针灸操作需注意消毒规范，孕妇及出血体质者应谨慎使用穴位刺激疗法，急性损伤患者应优先排除骨折等器质性病变。