脾湿的常见症状一般包括食欲减退、大便异常、疲倦乏力等，具体表现因人而异。若症状持续或加重，建议及时就医辨证治疗。
1、食欲减退
脾湿患者常因脾胃运化功能减弱，导致食物难以被正常消化吸收，从而出现食欲不振、饭后腹胀、嗳气等症状。湿邪困阻中焦，可能伴有口中黏腻、味觉减退等情况，尤其在进食油腻或生冷食物后更为明显。
2、大便异常
脾虚湿盛可影响肠道传导功能，表现为大便稀溏、不成形，或出现排便后肛门重坠感。部分患者可能伴有排便次数增多，粪便中可见未消化的食物残渣，严重时可能出现黏腻便，排便后擦拭不净。
3、疲倦乏力
脾主肌肉四肢，湿邪阻滞气机会导致气血运行不畅，患者常感到身体困重、四肢酸软，活动后疲劳感加重。晨起时可能出现头重如裹、嗜睡等症状，日常精力明显下降，工作效率降低。
日常应注意避免久居潮湿环境，减少生冷、肥甘厚味食物的摄入，可适当食用山药、薏米等健脾祛湿之品。若症状持续存在或伴随水肿、关节疼痛等其他表现，需及时到中医科就诊，通过舌诊、脉诊等明确证型，遵医嘱进行中药调理或艾灸等治疗。