手发抖可能是生理性原因所致，也可能与特发性震颤、甲状腺功能亢进症、帕金森病等疾病原因有关。若症状持续或伴有其他异常，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
情绪紧张、焦虑或过度疲劳时，可能导致交感神经兴奋性增加，引起手部肌肉不自主震颤。这种情况通常为一过性表现，在情绪平复或充分休息后可自行缓解，无需特殊治疗。日常可通过深呼吸、冥想等方式缓解紧张情绪。
2、特发性震颤
这是一种神经系统疾病，表现为手部在做精细动作时出现姿势性震颤，如拿水杯、写字时抖动明显。部分患者有家族遗传倾向，症状可能随年龄增长加重。病情较轻时可通过减少咖啡因摄入、避免熬夜等方式改善；若影响生活，可遵医嘱使用普萘洛尔片、扑米酮片、加巴喷丁胶囊等药物控制症状。
3、甲状腺功能亢进症
甲状腺激素分泌过多会导致机体代谢亢进，引发手部细微震颤，同时可能伴有心慌、多汗、体重下降等症状。确诊需通过甲状腺功能检查，治疗可选用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物，或进行放射性碘治疗、手术干预。
4、帕金森病
典型表现为静止性震颤，即手部在放松状态下出现搓丸样抖动，常伴随肌肉强直、动作迟缓等症状。治疗以左旋多巴片、普拉克索片、司来吉兰片等药物为主，需长期规律用药并配合康复训练，延缓病情进展。
若手抖症状频繁发作或逐渐加重，尤其伴随肢体僵硬、步态异常等情况，应尽早就诊神经内科。医生会根据病史、体格检查及头颅MRI、血液检测等结果明确诊断，制定个体化治疗方案。日常需注意记录症状发作频率和诱因，避免自行服用镇静类药物掩盖病情。