感冒咳嗽时通常可以适量吃橘子，但需注意食用量和自身情况。橘子含有丰富的维生素C和水分，有助于补充营养和润喉，但过量食用可能刺激咽喉黏膜或引发胃肠不适。
橘子富含维生素C，能够帮助增强免疫力，促进感冒恢复。此外，橘子中的水分和果糖可缓解咽喉干燥，减轻咳嗽症状。但需避免一次性食用过多，以免果酸刺激咽喉导致咳嗽加重。对于部分胃肠敏感的人群，过量食用还可能引起反酸、腹胀等不适。
食用时建议选择新鲜橘子，避免冰镇或过凉的食用方式。若咳嗽伴有明显咽喉肿痛或存在胃食管反流等情况，应减少食用量或暂停摄入。若症状持续加重，建议及时就医明确病因。